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奥运备战期中长跑出场判定与恢复评估的实操框架

奥运备战中长跑出场判定与恢复评估需要一个可操作的框架，本文提出以体能节律判定、分段训练与赛前恢复为核心的实操路径，覆盖出场优先判定、替补激活时点、赛间冷却与恢复评估的可执行方法，强调以科学监测与短时决策为导向，便于教练组在备战期内做出风险可控的参赛判定。...

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